当念处圆满，七觉支也会圆满——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗先坐一下，现在还没有到讲法的时间。坐着呼吸，然后觉知自己。如果不是观呼吸，也可以观照肢体动作，粗...

安般念的各种修法——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗所以，各位不要放下修行，我们并不需要同时修习四个念处，从任何一个念处入手修习就够了。在能够修习念处之前，心...

如何从安般念契入至念处的修习？——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗那么是如何从安般念——呼气，觉知自己；吸气，觉知自己——契入至念处的修习呢？比如我们此刻正在...