观呼吸时苦闷如何调整？
观呼吸时苦闷如何调整？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士17：我的问题是：如果不训练奢摩他，心会没有力量，但是训练了奢摩他，心又会黏着于宁静。隆波：嗯...
2017年8月
紧盯时怎样才能放松？
紧盯时怎样才能放松？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士9：我不会放松。隆波：不会放松吗？不要努力去放松，越努力放松就会越发苦闷。比如你刚刚笑了出来，感...
固定训练出现宁静、散乱和昏沉怎么办？
固定训练出现宁静、散乱和昏沉怎么办？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士8：我平时在固定形式的修行里，有时候太过于宁静，有时又很散乱与昏沉，请隆波开示。...
训练观身心工作
训练观身心工作一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗禅修课程已经接近尾声，中国人离家许多天，就要回去了。隆波从整体来评估：中国人的禅修课程效果不错，颇有成效。...
任何固定形式都不喜欢怎么修？
任何固定形式都不喜欢怎么修？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士12：我在观呼吸或念经的时候无法修行，用对自己的整体感觉来修行是否可以？隆波：如果不喜欢...
紧盯时怎样才能放松？
紧盯时怎样才能放松？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士9：我不会放松。隆波：不会放松吗？不要努力去放松，越努力放松就会越发苦闷。比如你刚刚笑了出来，感...
固定训练出现宁静、散乱和昏沉怎么办？
固定训练出现宁静、散乱和昏沉怎么办？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士8：我平时在固定形式的修行里，有时候太过于宁静，有时又很散乱与昏沉，请隆波开示。...
训练观身心工作
训练观身心工作一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗禅修课程已经接近尾声，中国人离家许多天，就要回去了。隆波从整体来评估：中国人的禅修课程效果不错，颇有成效。...
如何频繁地训练觉性？
如何频繁地训练觉性？一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗学法与修行，要频繁地训练觉性。一定要能够把修行真正运用到现实生活里。假如仅仅只是在参加禅修营以及礼佛和念经的...
怎样才称为佛教中的“好”？
怎样才称为佛教中的“好”？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗佛教中的“好”，并不是指快乐、宁静、良善。好或不好取决于我们是否知道它。譬如，心的愉悦虽是善的...
高僧大德们教导的修行原则
高僧大德们教导的修行原则一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗高僧大德隆布苏瓦长老曾经教导隆波，他说他第一次去顶礼阿姜曼尊者时，被指导说：“能观心就观心；观不了心就去...
隆波的修行经历（3）：训练观心的历程
隆波的修行经历（3）：训练观心的历程一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗当火车从苏林府开动以后，隆波猛然警醒：隆布敦长老教导我要观心，心是什么样子的？心在哪里？用什...
隆波的修行经历(1):从训练禅定到名色分离
隆波的修行经历(1):从训练禅定到名色分离一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗跟中国人分享一下，隆波从儿时开始修行，七岁就实践、修习安般念。吸气念“佛”，呼气念“陀...
隆波的修行经历(1):从训练禅定到名色分离
隆波的修行经历(1):从训练禅定到名色分离一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗跟中国人分享一下，隆波从儿时开始修行，七岁就实践、修习安般念。吸气念“佛”，呼气念“陀...
怎么知道自己是否在修行毗钵舍那了？
怎么知道自己是否在修行毗钵舍那了？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士15：我去年来参加过禅修，我想知道自己是否在开发智慧或修行毗钵舍那了，还是自己想象...