不要驻扎在空里

不要驻扎在空里

~摘自隆波帕默尊者2013年1月24日开示《修行要趁早》中文字幕51'10"-52'50"

居士5：顶礼隆波！想请您看看我的修行状况。

隆波：要自己去体会啊，为什么总是让隆波来看呢？心时常宁静吗？还是非常散乱？

居士5：非常散乱。

隆波：嗯，非常散乱的话，就需要自助一下。给它找个临时的家，比如与“佛陀”、“佛陀”在一起，散乱之后，如果及时知道了，心会回来与自己在一起。一旦它与自己在一起，不要压制它，要轻松自在地觉知。看见身体移动，心是观者。看见心在运作，心是观者。心偷偷跑去想了吗？看得出来吗？心有跑去想吗？

居士5：还看不出来。

隆波：还看不出来就要观身，多多地观身。看着身体呼吸，看着身体点头，看着身体微笑，就像在看别人似的，持续的观照，不久就会很棒。

居士5：隆波曾经指出我打坐时粘着于“空无”，您的意思是……

隆波：现在已经没有粘着了。

居士5：……那我还要不要继续打坐？

隆波：现在已经没有粘着了。

居士5：我可以继续打坐是吗？

隆波：可以继续，**然而心若跑去与空在一起，要及时的知道。
不要驻扎在空里，需要觉知到身体。**

居士5：一旦感觉心静止不动了，就要回观身的呼吸？

隆波：观身呼吸，然后看见身体是它物，而不是“我”。
你需要多多观身，让你观心会比较难，因为心会显得空空的。

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