如何提升“五力”？

~摘自隆波帕默尊者2013年1月24日开示《修行要趁早》中文字幕48'58"-51'06"

居士4：顶礼隆波！听您的法谈已经两三年，请您开示。

隆波：修行已经不错了。

居士4：嗯。

隆波：修行很好。

居士4：接下来需要做什么？

隆波：只要持之以恒。已经在做的，已经非常好了。看见了吗，能够分离蕴了？

居士4：需要增加禅定的训练吗？

隆波：禅定要能够每天练习，一天一点让心得以休息。
隆波让大家在固定形式里面修行，就是为了提升“五力”。

比如礼佛念经，忆念佛陀的恩德，
不断透过忆念佛陀的恩德来鼓舞自己，称为增长“信力”。

到了修行时间就实践来增长“精进力”。

通过觉知呼吸来观心，心是如何的，觉知到它；
或者看见身体移动、呼吸，不断的觉知自己，提升觉性。
看见了吗？这是增长“觉性”的力量。

心跑了，如果及时知道，心就会安住进而增长“定力”。

如果哪天禅定状态很好，就转而开发智慧。
有觉性的觉知身心，看见它们在工作和变化，
心是轻松自在的观者，就会照见身心的实相，
这是提升“智慧”的力量。

五根与五力若是圆满与平衡了，圣道自会生起。

居士4：我可以分离蕴了吗？

隆波：当然！你自己不知道吗？呵呵，肯定知道。已经做到了的，做得很好。感觉到了吗？你比以前更快乐了。

居士4：感觉到了。

隆波：感觉到了吗？心比以前轻松了。

居士4：是的。

隆波：继续用功，自证自知，你修得很好。

居士4：感恩！

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