怎样摆脱欲望、抵达涅槃？

怎样摆脱欲望、抵达涅槃？

~摘录自隆波帕默尊者2021年08月27日开示
《修行属于对自己生命进行投资》禅窗

大家生活里杂七杂八的事能减少就减少；
戒呢，在力所能及的情况下尽量持到最好。
如果不小心破戒了，别只顾着追悔过去。
如果不小心破戒了，我们就提醒自己下不为例，
比如有人堕过胎或者让老婆堕过胎，属于破戒。
但那是过去，已经无法补救了，
我们只需下决心不再重复犯错，接下来我们就成为有戒的人了。

以前自己没有戒，但现在已经有戒了，我们暗下决心不再犯错。
以前我们曾欺诈别人，我们决定从今往后不欺诈任何人了。

过去无法补救，要做好当下。

持戒要活在当下这一刻，然后每天安排时间去做固定形式修行：吸佛呼陀之类的就去练习，然后去及时地知道自己的心。

如果需要休息就让心只是安安静静的；
如果要训练让心安住，一旦心移动——跑到呼吸上了，我们及时知道，心就会安住。
我们吸佛呼陀，一旦心跑去想了，我们及时知道，心就会安住。

一旦心安住了，我们就来分离蕴：看到行、住、坐、卧的身体、呼吸的身体是被觉知、被观察的对象，身体不是心。接下来就会看到身体老、病、死，不是心老、病、死，心是知者，这是开发智慧。

到了某一天我们会对身体保持中立，我们将不会因为身体而苦，我们观自己的心，看到苦乐好坏生起，心保持中立，会看到所有的一切生了就灭，最后心安住且中立起来。

心中立起来，没有了想要——没有想要快乐，没有想要不苦；没有想要好，没有想要不坏，没有任何「想要」生起，心再也不用继续挣扎了，心会自由、快乐。

先训练这一点，把这一点先做到，然后我们再来更深一步学习。即使只是这样，就已经要花时间了，取决于自己，有些人用时不多，而有些人花时却很长。隆波用的是七个月，但也属于进步快的，因为隆波从儿时起就训练禅定来到心变成知者了，十岁时隆波的心就已经是知者了。

现在大家的心有时是知者，有时是迷失者，就好好训练，慢慢累积布施、戒、定、慧，到了某一天我们会中「六合彩」，即得见涅槃。

涅槃不是私有财产，而是公共的，
谁的心能够斩断欲望、止息「想要」，
就会看到涅槃，那涅槃是最无上的快乐。

我们曾体会过的世间快乐是微不足道的，
是不长久的快乐，而涅槃的快乐是长久的。

慢慢训练，舍弃蝇头小利以便有一天收获硕果。蝇头小利即世间的追求，在世间忙碌奔波可以带给我们一丁点快乐，却带给我们非常非常多的苦，我们把这些事放下，来每一天修行，放下的方式不是把财产赠人，把老婆送人，并不是那种方式。

我们每天每天用功。

就像隆波所分享的：心会自己放下，我们仍和老婆一起生活，但心聪明了。如果我们的老婆老、病、死或者不忠，我们的心波澜不惊。

我们也不是要扔掉孩子，所谓扔掉，所谓放下，不是指扔掉自己的职责，我们也还是去抚养自己的孩子，但孩子不幸在车祸中丧生，我们的心也不动摇。类似于我们已将自己的职责做到了最好的程度，已经抚养了10年的孩子死于车祸，我们已最大程度地尽了职责，只能到这份上了，心不会悲伤难过。

世间就是苦乐交织在一起的，什么能带给我们快乐，
那么它就能带给我们痛苦，世间就是这样的！

钱财可以带给我们快乐，也可以带给我们痛苦，钱多也会苦闷，不知道要把钱放到哪里去，会不会被坏人拿走？会不会被征过多税等。

（不管）有什么都会苦，因此世间的快乐总是混杂着痛苦。

而出世间的快乐……慢慢去训练，什么时候熄灭了欲望，止息了想要，我们会遇到超越世间的快乐，即涅槃。

要想摆脱欲望，就要按照隆波所教导的那样做：
布施、持戒、修禅定与开发智慧，有一天就抵达涅槃。