佛法就是认识我们自己

~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗

愿各位吉祥如意！

佛法并不难。佛法就是认识我们自己。
所谓的我们自己，也就是身与心。

我们要认识身与心，直到照见它们的实相。
如果照见身心的实相，在初级阶段就会亲证“我不存在”。
如果“我不存在”，苦便无处可藏。
通常，苦安住于身、安住于心。

倘若继续修行下去，智慧将会进阶地提升，继而照见——
我们称之为“不是我”的，那它是什么？
有的只是苦：此身是苦，此心是苦。

学习佛法并不繁复，只是了解苦而已。
无论何时，一旦清楚地照见了苦，心便会放下对于身和心的执着，
从此解脱自在，巨大的幸福有如泉涌，那是极为神奇的。

今天要分享的主题是《如实观照身心的方法》。知道了方法，就要开始实践。
如果知道方法却不实践，就像取得了药方却不配药，疾病是不会痊愈的。
因此，先要学习配药的方法，一旦学会了配药，就需要服药。

听法能够让我们知道修行的方法，
一旦知道了方法，就要着手于实践，不实践是不可能离苦的。

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