关于疾病（5）：如何康复更快？

关于疾病（5）：如何康复更快？

———摘自隆波帕默尊者2017年3月18日开示《当疾病来临时（上）》禅窗

心中生起的现象大体分为两类：

一类是苦、乐的感觉，

另一类是好、坏的感觉。

苦与乐、好与坏一直在心里循环往复：一睁开眼，想起某件事，就快乐了；想起另外某件事，又痛苦了；看见这个人，觉得快乐；看见那个人，觉得难过……如此这般，我们心里就会生起苦、乐的感觉。眼睛看见、耳朵听见、鼻子闻到、舌头尝到、身体触到、心想到的一瞬间，苦、乐的感觉就会生起。

有时候，眼、耳、鼻、舌、身、心接触到所缘——眼睛看见所缘之后，心中生起了善法，比如看见僧人托钵，生起了善心，或者也可能生起不善心，怀疑这真是出家人吗，并且感到不快，不想供养食物给他们。

眼睛看见所缘之后，心可能是善的，也可能是不善的。

总之，我们要训练去及时知道自己的心。

当下这一刻心有快乐，能够感觉到吗？心有快乐，知道心有快乐。试着观察心里的快乐。观察到了吧？它在慢慢平复下来，快乐感在慢慢降低，对吗？

接下来，心有痛苦的时候也要这样观察，如果以中立的心去观察，痛苦就会减轻。

一切都是生起而后灭去、生起而后灭去的。

不断地训练自己活在当下，无论是病人，还是病人的朋友或兄弟姐妹，都要慢慢训练去及时知道自己的心。

再补充一点：

如果真的无法救治，有些人病情会恶化，这是很自然的。

有些人会来请教：“临终时要怎么做？如何快乐地死去？”

这同样是需要学习的重要课题。

身体病了，心会担忧等等，要及时知道心是怎样的。

不断这样观察身心，保证未来会更好，会去到善道。

因此，今天的讲法已经圆满了，包括了生病、康复，甚至救治无效。要想死得比较好，是可以选择的。

我们观心，

我们所感觉的病痛与难受就会减少，

康复就会更快——比愁眉苦脸的人康复得更快。

“压力山大”是很难康复的。

心情舒畅的人，身体会康复得更快。

我们要不断地训练：及时地知道自己的心。

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