两种观心方法
两种观心方法——摘自隆波帕默尊者2019年2月16日《心是自生的，还是上帝创造的？》禅窗居士2：观心是从观感觉入手的吗？隆波：观心，可以观两种，其中比较简单的是观心里生起的感觉，我们会看到生气是...
分类 观心 下的文章
什么是“名身”？
什么是“名身”？——摘自隆波帕默尊者2018年2月10日开示《 一 心 》禅窗名色若是分开了，就会看见色身在移动，而心是观者。观心的时候也能分离吗？可以的。它们会分离成为心与“名身（名法的身体）...
如何观心？如何观身？
如何观心？如何观身？——摘自隆波帕默尊者2018年2月10日开示《 一 心 》禅窗因此，我们观心的时候不是直接观心，而是借由观察“心所”来观。心所，就是伴随着心生起的事物，正是它让我们可以看到心...
紧盯时怎样才能放松？
紧盯时怎样才能放松？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士9：我不会放松。隆波：不会放松吗？不要努力去放松，越努力放松就会越发苦闷。比如你刚刚笑了出来，感...
固定训练出现宁静、散乱和昏沉怎么办？
固定训练出现宁静、散乱和昏沉怎么办？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士8：我平时在固定形式的修行里，有时候太过于宁静，有时又很散乱与昏沉，请隆波开示。...
训练观身心工作
训练观身心工作一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗禅修课程已经接近尾声，中国人离家许多天，就要回去了。隆波从整体来评估：中国人的禅修课程效果不错，颇有成效。...
隆波的修行经历（4）：明白"此心不是我″
隆波的修行经历（4）：明白"此心不是我″一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗有一天下班时，台风刚好抵达曼谷，风力极强，雷电交加，非常可怕。隆波从办公室打着伞出来，可...
隆波的修行经历（3）：训练观心的历程
隆波的修行经历（3）：训练观心的历程一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗当火车从苏林府开动以后，隆波猛然警醒：隆布敦长老教导我要观心，心是什么样子的？心在哪里？用什...
心是什么？
心是什么？——摘录自隆波帕默尊者2017年8月19日A开示《我”仅仅只是一种幻觉》禅窗这个心仅只是感觉，是“感知者”。事实上，心就是“感知”，并没有实体。通过眼根去感知，称为“眼识”；通过耳根去...
要有觉性，去及时识破烦恼习气
要有觉性，去及时识破烦恼习气——摘录自隆波帕默尊者2017年8月19日A开示《我”仅仅只是一种幻觉》禅窗根本无须我们去呵护心，而是觉性、禅定与智慧将会合力帮助我们来呵护心。比如，已经训练好的心，...
心散乱于法怎么办？
心散乱于法怎么办？~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗居士5：顶礼隆波，我每天都在固定形式里修行，三个月从未间断。隆波：哦，不错。居士5：只是在修行的时候，心里始...
生起在胸囗盘旋动荡的境界时怎么修？
生起在胸囗盘旋动荡的境界时怎么修？~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗隆波：怎么说？不是听说你来寺庙以后发愿止语了吗？居士2：是的。隆波：那怎么可以开口问问题呢？...
心散开在外时如何修行？
心散开在外时如何修行？~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗居士19：顶礼隆波！隆波：啊！还是以为是中国人。居士19：我从去年开始修行，现在觉得心越来越自然了。隆波...
心是什么？
心是什么？——摘录自隆波帕默尊者2017年8月19日A开示《我”仅仅只是一种幻觉》禅窗这个心仅只是感觉，是“感知者”。事实上，心就是“感知”，并没有实体。通过眼根去感知，称为“眼识”；通过耳根去...
饥饿的心会苦！
饥饿的心会苦！——摘自隆波帕默尊者2017年8月13日A开示《什么是修行》禅窗当我们洞悉到身的实相与心的实相，接下来，心契入真正的寂静与祥和，这是源于洞见到身与心的实相而获得的宁静，这种宁静就是...