如何训练在日常生活中修行？
如何训练在日常生活中修行？———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日A开示《最好的心，是平常心》禅窗修行有两个部分，第一部分是在固定模式之中修行；第二部分是在日常生活之中修行。最重要的是在日常生...
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真正的中道：自然、平常、普通的心
真正的中道：自然、平常、普通的心———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日A开示《最好的心，是平常心》禅窗倘若我们的心还没有契入中道，就无法学法。真正的中道是什么样呢？就是自然、平常、普通的心。...
观心原则：别等着去看
观心原则：别等着去看———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日A开示《最好的心，是平常心》禅窗但要训练让觉性变快，眼睛看、耳朵听、鼻子嗅、舌头尝、身体触，行、住、坐、卧等等，都要去觉知，我们的心...
如何实修观四念处？
如何实修观四念处？——摘自隆波帕默尊者2017年7月8日开示《“三宝节”的法音》禅窗什么东西在缺失觉性？此刻有觉知吗？感觉到了吗？大家的心开始有了力量，有没有感觉到？感到心有力量了吗？嗯……听到...
觉性自行生起的心才是“无行”的大善心
觉性自行生起的心才是“无行”的大善心——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗觉性之所以生起，是由于心能够牢记境界。因此要时常观察各种境界，一旦能够记住境界，在觉性生起的瞬间...
心迷失的两种方式
心迷失的两种方式——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗修行的时候，心迷失的方式有两种：一、迷失于去思维、去造作“故事”而忘了自己；二、迷失于“紧盯聚焦在禅修所缘”上。例如...
如何训练观察贪、嗔、痴？
如何训练观察贪、嗔、痴？——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗怎样才会知道（心）是无贪、无嗔、无痴的呢？ 必须认识到：贪是怎样的？必须认识到：嗔是怎样的？必须认识到：痴是...
如何引导心去开发智慧？
如何引导心去开发智慧？——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗大家要逐步去训练，如果心还没有智慧，就要辅助它。比如：一旦觉知自己之后，生气的瞬间，心就可以无刻意地自行觉知，...
善心与不善心
善心与不善心——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗修习奢摩他是为了让心准备妥当以开发智慧。准备妥当而能开发智慧的心，必须是具有善法特质的，是带有智慧的大善心，而且是毫无刻...
羸弱的善心无法开发智慧
羸弱的善心无法开发智慧——摘自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行必备的“大善心”》禅窗谁有过自行生起的觉性？请举手。心若牢记境界，就会瞬间捕捉到境界。比如正在走神，走神的一瞬间，毫无刻意...
如何切断散乱与昏沉的恶性循环？
如何切断散乱与昏沉的恶性循环？~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕0'16"-3'02"居士1：顶礼隆波！我平时非常散乱，可是一开始打坐，心就完全落入不活跃的状态。（不活...
不被烦恼控制的方法
不被烦恼控制的方法———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗要想“诸恶莫作”，就要能够战胜烦恼习气。我们之所以造恶，是被烦恼驱动着去做的。比如：打人、欺负人，由瞋心驱动...
如何从安般念契入至念处的修习？
如何从安般念契入至念处的修习？——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗那么是如何从安般念——呼气，觉知自己；吸气，觉知自己——契入至念处的修习呢？比如我们此刻正在...
什么是“欲爱”？
什么是“欲爱”？——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗事实上，佛教是属于所有人的。也可以说，佛教并不是宗教。佛教是一门学科。让我们学习：苦从何而来；以及，如何做...
观心的三项原则
观心的三项原则——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗慢慢去用功。修习任何一种禅法训练觉知自己——心迷失了，知道；心紧盯了，也知道。及时的知道，心是轻轻松松的观者...