怎么做禅定将自行生起？
怎么做禅定将自行生起？———摘自隆波帕默尊者2016年05月15日开示《法以心传心》禅窗眼、耳、鼻、舌、身、心，接触所缘之后，烦恼习气生起，要生起觉性及时的知道。假如想要生起禅定，又该怎么做呢？...
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让戒生起的方法
让戒生起的方法———摘自隆波帕默尊者2016年05月15日开示《法以心传心》禅窗我们一定要透过训练来发展觉性。有觉性之后，戒、定、慧将会生起，不再有难度。比如：想让戒生起，就要依赖觉性去及时知道...
及时知道错，就会自行正确！
及时知道错，就会自行正确！——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗大家不要觉得修行是很神秘的事，也不要以为修行很难，修行就是学习自己。最开始，要有学习的对象——觉...
怎样称为“已经会觉知了”？
怎样称为“已经会觉知了”？——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗觉性与智慧是两个关键词。曾经听说过“四念处”吗？认识“四念处”这个词吗？修习四念处有两个阶段：初...
如何训练让心醒来？
如何训练让心醒来？——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗觉性会及时的知道——有什么生起在身，有什么生起在心。比如念诵“佛陀、佛陀”，心跑掉了，及时知道。常常训练...
修行的核心要领
修行的核心要领一一摘自隆波帕默尊者2014年4月26日开示《在日常生活之中开发觉性》禅窗居士们，大家吉祥如意！现在可以照相，但是一旦开始讲法的时候，就不要再照了。——请！请！请！——够了吗？够了...
如何面对修行者的头号大敌？
如何面对修行者的头号大敌？~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗障碍我们照见身心实相的头号大敌就是：心的走神。能够认识到心的走神状态吗？知道心跑掉的状况吗？心跑去想了...
修行仅仅觉知自己是不够的！
修行仅仅觉知自己是不够的！~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗如果我们忘了自己的身心，怎么可能了解身心的实相呢？如果无法了解身心的实相，是绝无可能体证道、果、涅槃的...
如何对治粘着和紧盯？
如何对治粘着和紧盯？~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗居士5：隆波您好！我从1986年开始修习奢摩他，得到的是奢摩他，也就是心有禅定，但是有在压制心。因为以前的师...
如何才能让觉性自动自发？
如何才能让觉性自动自发？~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗居士2：隆波您好！我的问题是，在觉性自动自发之后，心没有明辨力，能让觉性复原吗？隆波：啊？做什么来让它复...
修行是训练什么？
修行是训练什么？~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗我们回来觉知，让心回来觉知身、觉知心，就会照见身体始终被苦逼迫着——就是这个，称为“修行”。修行不是让心静如止水...
如何训练正确的觉性和禅定？
如何训练正确的觉性和禅定？~摘自隆波帕默尊者2013年5月8日开示《修行——为何？如何？有何结果？》中文字幕17'41"-33'42"禅定有几种，大家修习的绝大部分属于邪定，心只是往外送，宁静于...
学生怎样获得快速进步？
学生怎样获得快速进步？~摘自隆波帕默尊者2013年1月24日开示《修行要趁早》中文字幕13'23"-19'45"一定要经过训练。首先训练禅定，让心与自己在一起。我们的常态是心整天走神，睁开眼就走...
生活在哪里，修行就在那里！
生活在哪里，修行就在那里！一一摘自隆波帕默尊者2009年开示《在日常生活之中开发觉性》禅窗慢慢来，没有想得那么难！训练方法并不难，隆波就是从居士身份开始的。七岁的时候，隆波去昂首噶然寺跟随隆波李...