请抓住要领，尽可能地自助！
请抓住要领，尽可能地自助！——摘自隆波帕默尊者2021年11月28日开示《检测自心》禅窗我们应该借助实践来尝试对错，于其中慢慢体会和总结，最后就可以抓住要领。一旦抓住了要领，左转右转也可以修习奢...
分类 毗婆舍那 & 观智 下的文章
被打压的知者
被打压的知者~摘自隆波帕默尊者2021年8月29日《中道的「中」》中文字幕视频48'36"-54'12"学员7:自己修的不是正定，被卡住的境界是粘着在额头，往外送去紧抓，而且分上半部和下半部。现...
中道地开发智慧并没有想象那么简单
中道地开发智慧并没有想象那么简单~摘自隆波帕默尊者2021年8月29日《中道的「中」》中文字幕视频29'06"-37'05"开发智慧也一样，不能太紧也不能太松；持戒不能太紧，也不能太松；修定不能...
关于心中立
关于心中立~摘录自隆波帕默尊者2021年08月27日开示《修行属于对自己生命进行投资》禅窗既然提及开发智慧，那么怎样才能让智慧生起呢？首要条件就是我们的心必须要能成为旁观者。如果心是行为者、演员...
如何训练分离蕴（即名色分别智）？
如何训练分离蕴（即名色分别智）？摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗心安住之后，接下来修行的任务就是分离蕴。先训练让心安住，这可能花费大量时间，训练让心安住是修定，若想进...
如何契入毗钵舍那的第一阶段——生灭随观智？
如何契入毗钵舍那的第一阶段——生灭随观智？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗在身念处的头三篇，（第一篇是）安般念，第二是四威仪篇，第三是正知篇。如果仔细体会这三部分...
什么是真正的毗钵舍那？
什么是真正的毗钵舍那？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗蕴一旦可以分离，就会进而看到每一种蕴呈现的只有无常、苦、无我。起初的“看到”可能掺杂着思维的成分，属于开发智...
非常重要的“智见”——行舍智！
非常重要的“智见”——行舍智！——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗何时能摆脱心苦？因为已经再清楚不过，是不可能摆脱的！身无论如何都会苦，心无论如何都会苦，忍耐着不断用...
修行陷阱（4）：出现毗钵舍那杂染的原因是什么？怎么办？
修行陷阱（4）：出现毗钵舍那杂染的原因是什么？怎么办？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗但是必须明白，修习毗钵舍那需要给心充“电”，令其安住成为知者。因为用心开发智...
修行陷阱（4）：对一切感到厌倦！（厌离智、过患随观智）
修行陷阱（4）：对一切感到厌倦！（厌离智、过患随观智）——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗一旦心安住起来，力量足够了，就会继续进步，看到所有名色的境界生、住、灭，心只...
修行陷阱（5）：圣者也有毗钵舍那杂染！
修行陷阱（5）：圣者也有毗钵舍那杂染！——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗毗钵舍那的杂染有很多类。比如隆波有些弟子就喜欢撰写“法”，唾沫横飞地讲法、教法……黏着于毗钵...
修行对生活的利益和帮助
修行对生活的利益和帮助一一摘录自隆波帕默尊者2021年4月30日开示《自己的身心就是道场》禅窗我们开发智慧，看到身体的实相，无论身体是乐还是苦，心都保持中立而空，不动荡起伏。或是看到所有的感觉与...
心粘着禅定不愿开发智慧怎么办？
心粘着禅定不愿开发智慧怎么办？一一摘录自隆波帕默尊者2021年4月30日开示《自己的身心就是道场》禅窗学员4：感觉自己这一年心都不太愿意开发智慧，很可能粘着于禅定了，请隆波开示。隆波：心没有开发...
如何瓦解“心是恒常”的错误见解（即‘常见’）？
如何瓦解“心是恒常”的错误见解（即‘常见’）？~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗有些人透过六根（āyatana）来观察心的生灭，照见到心去看，看的心生了就灭；听的心...
如何正确铺路让心照见三法印？
如何正确铺路让心照见三法印？~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗最好的智慧是毗钵舍那的智慧——它能够照见三法印。如果心不愿去观身的三法印、心的三法印，我们就主动去为心...