圣道生起的过程（随顺智、种性智）
圣道生起的过程（随顺智、种性智）~摘自隆波帕默尊者2017年12月24日开示《 八 支 圣 道 》禅窗大家在练习观身与观心时，心一散乱，就来观呼吸或念诵佛号，先训练让心获得宁静，可是从未进入过禅...
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隆波的修行经历(1):从训练禅定到名色分离
隆波的修行经历(1):从训练禅定到名色分离一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗跟中国人分享一下，隆波从儿时开始修行，七岁就实践、修习安般念。吸气念“佛”，呼气念“陀...
怎么知道自己是否在修行毗钵舍那了？
怎么知道自己是否在修行毗钵舍那了？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士15：我去年来参加过禅修，我想知道自己是否在开发智慧或修行毗钵舍那了，还是自己想象...
心散乱于法怎么办？
心散乱于法怎么办？~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗居士5：顶礼隆波，我每天都在固定形式里修行，三个月从未间断。隆波：哦，不错。居士5：只是在修行的时候，心里始...
对“想要”的洞察次第
对“想要”的洞察次第——摘自隆波帕默尊者2017年8月13日A开示《什么是修行》禅窗要不断地观察与体会自心，进而生起智慧，届时我们就会明白，每一次有“想要”，每一次都有苦；接下来进一步去观察，让...
修习四念处——从起步阶段直达苦的终结！
修习四念处——从起步阶段直达苦的终结！——摘自隆波帕默尊者2017年8月13日A开示《什么是修行》禅窗因此，修行从体证初果、二果、三果直到四果阿罗汉，全都源于探究身的实相与心的实相。探究身的实相...
开发智慧途中的陷阱！
开发智慧途中的陷阱！——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗在开发智慧的阶段，要以安住的心——成为“知者、觉醒者、喜悦者”的心，去开发智慧；而在心疲惫无力的时候，心会自动切...
观到身不是我时的修行要领
观到身不是我时的修行要领~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕33'55"-36'35"居士18：顶礼隆波，一年以前我曾向隆波做过报告，最后一次是禅坐后身体消失。隆波：很好...
蕴界完全散开后的修行体验
蕴界完全散开后的修行体验~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕22'25"-25'15"居士14：顶礼隆波！蕴界完全散开时，我曾向隆波做过报告。隆波：嗯。居士14：这次我感...
经行到快要睡着还要继续修行吗？
经行到快要睡着还要继续修行吗？~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕26'30"-30'10"居士16：顶礼隆波，我早中晚都会经行，这星期的经行差不多有一小时，经行到快要睡...
不要一味地观真实性所缘
不要一味地观真实性所缘~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕30'33"-33'46"居士17：顶礼隆波，我帮儿子做禅修报告。隆波：你的儿子想要做禅修报告吗？居士17：他以...
怎么生起毗钵舍那的智慧？
怎么生起毗钵舍那的智慧？———摘自隆波帕默尊者2016年05月15日开示《法以心传心》禅窗发展觉性是为了来到开发智慧的阶段，这才是重点。我们全力以赴的训练正是为了让智慧生起。原先我们觉知身体呼气...
如何训练开发智慧？
如何训练开发智慧？——摘自隆波帕默尊者2016年05月14日开示巜修行要领》禅窗开发智慧包括两个部分：一部分不属于毗钵舍那，另一部分属于毗钵舍那。超越毗钵舍那的智慧，属于出世间的智慧。有人同样将...
智慧的三个等级
智慧的三个等级——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗智慧也有几个等级：初级智慧、中级智慧与终极智慧。据经典记载：初果须陀洹，二果斯陀含，初果、二果两类圣者拥有少...
佛法的三门功课 之 慧学
佛法的三门功课 之 慧学——摘自隆波帕默尊者2014年4月27日开示《佛法的三门功课》禅窗有了正确的觉者，就会进入最后一门功课的学习——慧学。如果通过这门功课，就会依次体证初果须陀洹、二果斯陀含...