修行是训练什么？
修行是训练什么？~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗我们回来觉知，让心回来觉知身、觉知心，就会照见身体始终被苦逼迫着——就是这个，称为“修行”。修行不是让心静如止水...
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修行仅仅觉知自己是不够的！
修行仅仅觉知自己是不够的！~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗如果我们忘了自己的身心，怎么可能了解身心的实相呢？如果无法了解身心的实相，是绝无可能体证道、果、涅槃的...
如何面对修行者的头号大敌？
如何面对修行者的头号大敌？~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗障碍我们照见身心实相的头号大敌就是：心的走神。能够认识到心的走神状态吗？知道心跑掉的状况吗？心跑去想了...
详解：“有觉性，以安住且中立的心，了知身与心的实相。”
详解：“有觉性，以安住且中立的心，了知身与心的实相。”~摘自隆波帕默尊者2013年5月8日开示《修行——为何？如何？有何结果？》中文字幕33'43"-42'41"掌握隆波反复教导的原则——要以觉...
如何训练正确的觉性和禅定？
如何训练正确的觉性和禅定？~摘自隆波帕默尊者2013年5月8日开示《修行——为何？如何？有何结果？》中文字幕17'41"-33'42"禅定有几种，大家修习的绝大部分属于邪定，心只是往外送，宁静于...
修行要到达的第一阶段
修行要到达的第一阶段~摘自隆波帕默尊者2013年5月8日开示《修行——为何？如何？有何结果？》中文字幕14'35"-17'40"最后阶段的修行是放下对心的执取。心一旦连自己都不再执着，就会生起一...
修行有何结果？
修行有何结果？~摘自隆波帕默尊者2013年5月8日开示《修行——为何？如何？有何结果？》中文字幕05'56"-14'34"我们需要照见身心的实相，而非要去改造它们。然而绝大多数人，只要一想到修行...
频繁照见后心苦受不了该怎么用功？
频繁照见后心苦受不了该怎么用功？~摘自隆波帕默尊者2013年5月8日开示《修行——为何？如何？有何结果？》中文字幕58'02"-61'00"居士5：隆波您好！在报告进度之前，我觉得非常苦，欲望很...
不同的解脱途径，同样的原则
不同的解脱途径，同样的原则~摘自隆波帕默尊者2013年5月8日开示《修行——为何？如何？有何结果？》中文字幕44'36"-47'35"大家还跟得上吗？会想‘隆波究竟要我们做什么’吗？现在总结给大...
解脱路不同，修行核心原则相同
解脱路不同，修行核心原则相同——摘自隆波帕默尊者2013年5月5日开示《如何走上中道》禅窗总结如下：第一步，持守五戒。每天持守五戒，心就会慢慢有快乐。想到持戒，心会舒坦、满足而容易宁静。接下来就...
禅定和智慧同步的解脱之路
禅定和智慧同步的解脱之路——摘自隆波帕默尊者2013年5月5日开示《如何走上中道》禅窗解脱的第三条路是：禅定和智慧同步。如果禅定与智慧同步，就会直接进入“一心”。如果先训练禅定，退出之后再开发智...
以智慧引领禅定的解脱之路
以智慧引领禅定的解脱之路——摘自隆波帕默尊者2013年5月5日开示《如何走上中道》禅窗修行的方法不计其数，核心原则却仅有一个：有觉性的，以安住且中立的心，照见身心的实相！无论方法有多少，核心原则...
如何走上中道？
如何走上中道？——摘自隆波帕默尊者2013年5月5日开示《如何走上中道》禅窗（诸位）已经找到座位了。接下来，让心回来找到自己鲜活的生命。修行没有更多的（内容）。第一步，心一定要和自己在一起。如果...
应以怎样的方式学法？
应以怎样的方式学法？——摘自隆波帕默尊者2013年2月24日开示《从凡夫步入圣者》禅窗隆波不建议大家以“博采众长”的方式学法。有些人喜欢这里听法，那里参禅，不断变换，到头来却是一头雾水。学法应该...
怎样才能观察到自己的身与心？
怎样才能观察到自己的身与心？——摘自隆波帕默尊者2013年2月24日开示《从凡夫步入圣者》禅窗若想观察到自己的身与心，首要的前提是“别走神”。何时走神了，就会有身忘记身，有心忘记心。大家一天会走...