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修行的次第和原则~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗要有觉性，先持守五戒，在力所能及的范围内将戒持到最好。作为居士，有时候会破五戒，破戒以后别难过，重新再提醒自己...

**为何最难的是证悟初果须陀洹？~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗心具备正确的禅定，意即心有在觉知自己，其实就是自然、平常、普通的心！身体一举一动，觉知；心有任...

开发智慧前的重中之重~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗如果跟随隆波学法之后，还要去这个寺庙或那个道场参学，就会无法厘清其中的脉络。每个地方所使用的说法并不相同，...

对“想要”的洞察次第——摘自隆波帕默尊者2017年8月13日A开示巜什么是修行》禅窗要不断地观察与体会自心，进而生起智慧，届时我们就会明白，每一次有“想要”，每一次都有苦；接下来进一步去观察，让...

饥饿的心会苦！——摘自隆波帕默尊者2017年8月13日A开示《什么是修行》禅窗当我们洞悉到身的实相与心的实相，接下来，心契入真正的寂静与祥和，这是源于洞见到身与心的实相而获得的宁静，这种宁静就是...

怎样才称为“修行”？——摘自隆波帕默尊者2017年8月13日A开示《什么是修行》禅窗中国人看起来很用心，兴致也很高。学法的兴致很高是非常好的，懒懒散散就不好了。但是在隆波看来，中国人的弱点是想得...

如何判断修行是否进步？———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日B开示《心苦，是因为不愿接受事实》禅窗中国人２：提问。隆波：这个人已经进步了，但是现在的心跑到了隆波这里。好啦，让他继续讲。中国人...

为何要觉知身心？———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日B开示《心苦，是因为不愿接受事实》禅窗要想让心接受实相，必须常常带领心去看清实相。苦就在身，苦就在心。如果常常觉知身与心，就会知道身体的...

苦与不苦取决于心！———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日B开示《心苦，是因为不愿接受事实》禅窗不明白世间实相、不懂得生命实相的——这样的心才会苦。比如，我们一定会老，这是事实。我们一定会老，...

学法与修行比较困难的两类人———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日A开示《最好的心，是平常心》禅窗事实上，有两类人学法与修行起来比较难。第一类人，他们自认为修行就是改造自己的心，这类人大多会打...

如何训练在日常生活中修行？———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日A开示《最好的心，是平常心》禅窗修行有两个部分，第一部分是在固定模式之中修行；第二部分是在日常生活之中修行。最重要的是在日常生...
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