观心原则：别等着去看
观心原则：别等着去看———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日A开示《最好的心，是平常心》禅窗但要训练让觉性变快，眼睛看、耳朵听、鼻子嗅、舌头尝、身体触，行、住、坐、卧等等，都要去觉知，我们的心...
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如何勤修安般念提升觉性？
如何勤修安般念提升觉性？——摘自隆波帕默尊者2017年7月8日开示《“三宝节”的法音》禅窗不知道要做什么的时候，可以观呼吸。既然我们已经在呼吸了，就不要平白无故地浪费掉。“观呼吸”的禅法即有觉性...
修行路线图：从有觉性到生起明与解脱
修行路线图：从有觉性到生起明与解脱——摘自隆波帕默尊者2017年7月8日开示《“三宝节”的法音》禅窗看，是什么在笑？还有觉性吗？大家已经失去觉性了。大家随时准备放任，感觉到了吗？一旦有什么可供观...
奢摩他与毗钵舍那的区别
奢摩他与毗钵舍那的区别———摘自隆波帕默尊者2017年3月19日开示《当疾病来临时（下）》禅窗修行分为两种：奢摩他与毗钵舍那。修习奢摩他需要有所为：心不好，令其变好；心不快乐，使其快乐；心不宁静...
羸弱的善心无法开发智慧
羸弱的善心无法开发智慧——摘自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行必备的“大善心”》禅窗谁有过自行生起的觉性？请举手。心若牢记境界，就会瞬间捕捉到境界。比如正在走神，走神的一瞬间，毫无刻意...
修行要做什么？修行目标是什么？
——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗事实上，佛法并不难。有些人听过很多法，觉得佛法浩如烟海。但当他们想要实修时——要做什么？该如何去做？却是一头雾水。修行其实并没有什么...
修行要做什么？修行目标是什么？
修行要做什么？修行目标是什么？——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗事实上，佛法并不难。有些人听过很多法，觉得佛法浩如烟海。但当他们想要实修时——要做什么？该如何去做？却...
关于"心的训练”的总结
关于"心的训练”的总结——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗下面总结一下，便于西方人记住。让心准备好来开发智慧，共有两项训练：第一项，训练让心获得力量。第二项，训练让心具...
训练让心宁静且安住的核心要领
训练让心宁静且安住的核心要领——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗此外还有一种训练让心具有禅定的方法，即训练让心安住，使之用于开发智慧。这有赖于觉性去及时知道没有安住的心...
如何从分离名色到见法眼？
如何从分离名色到见法眼？摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗隆波从儿时开始训练禅定，拥有“知者”的心之后，身体感甚至完全消失。唯有“知者”的心在，一旦身体感再现，就领悟到身...
如何从分离名色到见法眼？
如何从分离名色到见法眼？摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗隆波从儿时开始训练禅定，拥有“知者”的心之后，身体感甚至完全消失。唯有“知者”的心在，一旦身体感再现，就领悟到身...
什么是止禅与观禅？什么是奢摩他与毗钵舍那？
什么是止禅与观禅？什么是奢摩他与毗钵舍那？——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗今天有西方人前来听法，其中有好几个人已经“醒”过来了。心的训练包含两个阶段：第一个阶段是把...
必须选择适合自己的奢摩他形式！
必须选择适合自己的奢摩他形式！摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗心的宁静状态有几种形式：稍稍宁静、非常宁静与深邃的宁静，这里有几种级别：刹那定、近行定与安止定。当代的大部...
特别微细的烦恼是一副善法的面孔，极为可怖！
特别微细的烦恼是一副善法的面孔，极为可怖！——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗从九世皇的时代起，泰国人开始习惯于排队去顶礼瞻仰，现在则是去顶礼瞻仰新晋的僧王，同样也是排...
训练让心宁静的方法绝窍
训练让心宁静的方法绝窍——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗我们的工作包含两项：一项是训练让心准备好。准备好了的心——首先是有力量的；其次，它具备能够开发智慧的品质，仿佛...