禅定（一）：邪定、错误的禅定是怎样的？
禅定（一）：邪定、错误的禅定是怎样的？———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗西方人喜欢修习禅定，他们以为修习禅定以后，生命就会好起来，痛苦将减少，因此认为禅定是离苦...
禅定（二）：如何获得宁静型禅定？
禅定（二）：如何获得宁静型禅定？———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗好的禅定则有两种：一、在毫无打压的情况下，心持续而宁静地与单一所缘在一起，这称为“紧盯所缘的禅...
禅定（三）：如何获得安住型禅定？
禅定（三）：如何获得安住型禅定？———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗第二种禅定是——心安住。真正的禅定是指“安住”，而不是指“安住的心”，禅定是指“心的安住状态”...
蕴界完全散开后的修行体验
蕴界完全散开后的修行体验~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕22'25"-25'15"居士14：顶礼隆波！蕴界完全散开时，我曾向隆波做过报告。隆波：嗯。居士14：这次我感...
经行到快要睡着还要继续修行吗？
经行到快要睡着还要继续修行吗？~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕26'30"-30'10"居士16：顶礼隆波，我早中晚都会经行，这星期的经行差不多有一小时，经行到快要睡...
用于开发智慧的禅定
用于开发智慧的禅定———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗禅定是生起智慧的近因，但必须区分清楚——让智慧生起的是“安住型的禅定”，拥有“安住”而不是邪定，那只会让心更...
如何切断散乱与昏沉的恶性循环？
如何切断散乱与昏沉的恶性循环？~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕0'16"-3'02"居士1：顶礼隆波！我平时非常散乱，可是一开始打坐，心就完全落入不活跃的状态。（不活...
不被烦恼控制的方法
不被烦恼控制的方法———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗要想“诸恶莫作”，就要能够战胜烦恼习气。我们之所以造恶，是被烦恼驱动着去做的。比如：打人、欺负人，由瞋心驱动...
不要一味地观真实性所缘
不要一味地观真实性所缘~摘自隆波帕默尊者2017年2月11日B《法谈问答》中文字幕30'33"-33'46"居士17：顶礼隆波，我帮儿子做禅修报告。隆波：你的儿子想要做禅修报告吗？居士17：他以...
修行就在平常普通的生活中！
修行就在平常普通的生活中！——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗噢，谁有什么要说的吗？先把机会给加拿大人。稍等，隆波自己检查作业，不需要做报告。今天比上周好多了，上周比今...
七觉支详解
七觉支详解 ——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗 念处分为四大类：身、受、心、...
让心成为僧！
让心成为僧！——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗隆波刚开始教法时，有些祖师大德反对，认为隆波教得太难了——教导...
当念处圆满，七觉支也会圆满
当念处圆满，七觉支也会圆满——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗先坐一下，现在还没有到讲法的时间。坐着呼吸，然后觉知自己。如果不是观呼吸，也可以观照肢体动作，粗...
安般念的各种修法
安般念的各种修法——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗所以，各位不要放下修行，我们并不需要同时修习四个念处，从任何一个念处入手修习就够了。在能够修习念处之前，心...
如何从安般念契入至念处的修习？
如何从安般念契入至念处的修习？——摘自隆波帕默尊者2017年1月7日开示《修习四念处，圆满七觉支》禅窗那么是如何从安般念——呼气，觉知自己；吸气，觉知自己——契入至念处的修习呢？比如我们此刻正在...