如何提升三妙行(即十善业)？
如何提升三妙行(即十善业)？———摘自隆波帕默尊者2021年7月10日《摄护六根、三妙行、四念处、七觉支》禅窗隆波就是这样训练的：从持五戒开始，每天进行固定形式的练习，让心有力量。在现实生活中，...
怎么训练根律仪？
怎么训练根律仪？———摘自隆波帕默尊者2021年7月10日《摄护六根、三妙行、四念处、七觉支》禅窗在隆波的个人修行中，非常重视……持戒，这是不可或缺的。每天固定形式的练习属于常态。隆波极重视“根...
如何提升三妙行(即十善业)？
如何提升三妙行(即十善业)？———摘自隆波帕默尊者2021年7月10日《摄护六根、三妙行、四念处、七觉支》禅窗隆波就是这样训练的：从持五戒开始，每天进行固定形式的练习，让心有力量。在现实生活中，...
禅定（五）：五花八门的禅相
禅定（五）：五花八门的禅相——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗训练心安住的方法就是修习某个禅法，及时知道不安住、跑来跑去的心。比如，隆波擅长安般念，透过呼气、吸气来觉...
如何训练分离蕴（即名色分别智）？
如何训练分离蕴（即名色分别智）？摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗心安住之后，接下来修行的任务就是分离蕴。先训练让心安住，这可能花费大量时间，训练让心安住是修定，若想进...
如何契入毗钵舍那的第一阶段——生灭随观智？
如何契入毗钵舍那的第一阶段——生灭随观智？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗在身念处的头三篇，（第一篇是）安般念，第二是四威仪篇，第三是正知篇。如果仔细体会这三部分...
修行陷阱（5）：圣者也有毗钵舍那杂染！
修行陷阱（5）：圣者也有毗钵舍那杂染！——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗毗钵舍那的杂染有很多类。比如隆波有些弟子就喜欢撰写“法”，唾沫横飞地讲法、教法……黏着于毗钵...
训练让心安住的方法
训练让心安住的方法摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗出家众们今天看起来不错。心和自己在一起，很有力量。修行的最初阶段，先要提升心，让其有力量，能够安住成为知者、觉醒者、...
什么是真正的毗钵舍那？
什么是真正的毗钵舍那？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗蕴一旦可以分离，就会进而看到每一种蕴呈现的只有无常、苦、无我。起初的“看到”可能掺杂着思维的成分，属于开发智...
别被禅相所骗！
别被禅相所骗！——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗修习奢摩他必须小心禅相，别被所知所见的现象蒙蔽双眼。禅坐时无论看到什么，都别被吸引。哪怕忆起前生前世，也别相信。那只...
非常重要的“智见”——行舍智！
非常重要的“智见”——行舍智！——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗何时能摆脱心苦？因为已经再清楚不过，是不可能摆脱的！身无论如何都会苦，心无论如何都会苦，忍耐着不断用...
修行陷阱（5）：圣者也有毗钵舍那杂染！
修行陷阱（5）：圣者也有毗钵舍那杂染！——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗毗钵舍那的杂染有很多类。比如隆波有些弟子就喜欢撰写“法”，唾沫横飞地讲法、教法……黏着于毗钵...
修行陷阱（4）：对一切感到厌倦！（厌离智、过患随观智）
修行陷阱（4）：对一切感到厌倦！（厌离智、过患随观智）——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗一旦心安住起来，力量足够了，就会继续进步，看到所有名色的境界生、住、灭，心只...
修行陷阱（4）：出现毗钵舍那杂染的原因是什么？怎么办？
修行陷阱（4）：出现毗钵舍那杂染的原因是什么？怎么办？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗但是必须明白，修习毗钵舍那需要给心充“电”，令其安住成为知者。因为用心开发智...
训练让心安住的方法
训练让心安住的方法——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗出家众们今天看起来不错。心和自己在一起，很有力量。修行的最初阶段，先要提升心，让其有力量，能够安住成为知者、觉醒...