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观心的三项原则——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来;如何离苦》禅窗慢慢去用功。修习任何一种禅法训练觉知自己——心迷失了,知道;心紧盯了,也知道。及时的知道,心是轻轻松松的观者...

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