何谓“如实”？
何谓“如实”？——摘自隆波帕默尊者2021年11月28日开示《检测自心》禅窗所谓「如实」是指身体是怎样的，就知道它是怎样的；心是怎样的，也知道它是怎样的；没有丝毫干预，不需要让它必须变宁静、变快...
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什么是真正的毗钵舍那？
什么是真正的毗钵舍那？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗蕴一旦可以分离，就会进而看到每一种蕴呈现的只有无常、苦、无我。起初的“看到”可能掺杂着思维的成分，属于开发智...
如何正确铺路让心照见三法印？
如何正确铺路让心照见三法印？~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗最好的智慧是毗钵舍那的智慧——它能够照见三法印。如果心不愿去观身的三法印、心的三法印，我们就主动去为心...
仅仅只是感知境界，还不够的！
仅仅只是感知境界，还不够的！——摘自隆波帕默尊者2019年6月15日开示《生活中遇到问题，就会看到修行的好处》禅窗修行其实并不难，首先要练习能够去感知到境界：身体呼气，身体吸气；身体行、住、坐、...
仅仅只是感知境界，还不够的！
仅仅只是感知境界，还不够的！——摘自隆波帕默尊者2019年6月15日开示《生活中遇到问题，就会看到修行的好处》禅窗修行其实并不难，首先要练习能够去感知到境界：身体呼气，身体吸气；身体行、住、坐、...
一瞬间的领悟！
一瞬间的领悟！——摘自隆波帕默尊者2019年5月27日开示《火化仪式上的法语甘露》禅窗修习毗钵舍那的时长不会很久，（因为）毗钵舍那是一刹那、一刹那（生起）的。比如，心生起正确的领悟与洞见的时刻只...
什么是小须陀洹？
什么是小须陀洹？——摘自隆波帕默尊者2019年5月27日开示《火化仪式上的法语甘露》禅窗经典记载说，行者能够分离蕴界以后，再思维身是无常或心是无常的，体认三法印。事实上，透过思维而体认自己身心的...
什么是开发智慧？
什么是开发智慧？———摘自隆波帕默尊者2019年5月25日开示《如果死亡突然降临，你是否准备妥当》禅窗心一旦安住以后，接下来我们要去开发智慧——有觉性去及时捕捉到身体的运动变化，有觉性去及时感知...
境界的共性与特性
境界的共性与特性——摘自隆波帕默尊者2019年2月16日《心是自生的，还是上帝创造的？》禅窗慢慢去观察自己的心，欲望来了，知道；挣扎起来了，也知道……它是怎样的，就那样慢慢地体会、慢慢地阅读。大...
怎么知道自己是否在修行毗钵舍那了？
怎么知道自己是否在修行毗钵舍那了？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士15：我去年来参加过禅修，我想知道自己是否在开发智慧或修行毗钵舍那了，还是自己想象...
如何引导心去开发智慧？
如何引导心去开发智慧？——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗大家要逐步去训练，如果心还没有智慧，就要辅助它。比如：一旦觉知自己之后，生气的瞬间，心就可以无刻意地自行觉知，...
如何从分离名色到见法眼？
如何从分离名色到见法眼？摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗隆波从儿时开始训练禅定，拥有“知者”的心之后，身体感甚至完全消失。唯有“知者”的心在，一旦身体感再现，就领悟到身...
走上涅槃之路的方法
走上涅槃之路的方法一一摘自隆波帕默尊者2009年开示《在日常生活之中开发觉性》禅窗每一位佛教徒真的很有福报，因为佛陀教导了我们灭苦之法。如果按照佛陀教导的方法去实践，就能体会到不同层次的快乐。这...