观心的三项原则——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗慢慢去用功。修习任何一种禅法训练觉知自己——心迷失了，知道；心紧盯了，也知道。及时的知道，心是轻轻松松的观者...

修行有何结果？~摘自隆波帕默尊者2013年5月8日开示《修行——为何？如何？有何结果？》中文字幕05'56"-14'34"我们需要照见身心的实相，而非要去改造它们。然而绝大多数人，只要一想到修行...