训练有智慧的善心~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗在正常情况下，禅定是与每一颗心同步生起的。不善心有不善型的禅定；善心亦有善的禅定，即心安住成为知者、观者的禅定。不...

修行必须探究自己的心——摘自隆波帕默尊者2019年6月30日开示《修行中的陷阱》禅窗修行分为两种类型：奢摩他和毗钵舍那。训练让心宁静，是奢摩他类型的一种；而训练心安住，是另一种奢摩他——认识了解...

善心与不善心——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗修习奢摩他是为了让心准备妥当以开发智慧。准备妥当而能开发智慧的心，必须是具有善法特质的，是带有智慧的大善心，而且是毫无刻...