训练让心宁静的方法绝窍——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗我们的工作包含两项：一项是训练让心准备好。准备好了的心——首先是有力量的；其次，它具备能够开发智慧的品质，仿佛...

训练让心宁静的方法绝窍摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗我们的工作包含两项：一项是训练让心准备好。准备好了的心——首先是有力量的；其次，它具备能够开发智慧的品质，仿佛拥有...

禅定（二）：如何获得宁静型禅定？———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗好的禅定则有两种：一、在毫无打压的情况下，心持续而宁静地与单一所缘在一起，这称为“紧盯所缘的禅...