请抓住要领，尽可能地自助！
请抓住要领，尽可能地自助！——摘自隆波帕默尊者2021年11月28日开示《检测自心》禅窗我们应该借助实践来尝试对错，于其中慢慢体会和总结，最后就可以抓住要领。一旦抓住了要领，左转右转也可以修习奢...
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如何契入毗钵舍那的第一阶段——生灭随观智？
如何契入毗钵舍那的第一阶段——生灭随观智？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗在身念处的头三篇，（第一篇是）安般念，第二是四威仪篇，第三是正知篇。如果仔细体会这三部分...
什么是真正的毗钵舍那？
什么是真正的毗钵舍那？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗蕴一旦可以分离，就会进而看到每一种蕴呈现的只有无常、苦、无我。起初的“看到”可能掺杂着思维的成分，属于开发智...
如何正确铺路让心照见三法印？
如何正确铺路让心照见三法印？~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗最好的智慧是毗钵舍那的智慧——它能够照见三法印。如果心不愿去观身的三法印、心的三法印，我们就主动去为心...
一瞬间的领悟！
一瞬间的领悟！——摘自隆波帕默尊者2019年5月27日开示《火化仪式上的法语甘露》禅窗修习毗钵舍那的时长不会很久，（因为）毗钵舍那是一刹那、一刹那（生起）的。比如，心生起正确的领悟与洞见的时刻只...
隆波的修行经历(1):从训练禅定到名色分离
隆波的修行经历(1):从训练禅定到名色分离一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗跟中国人分享一下，隆波从儿时开始修行，七岁就实践、修习安般念。吸气念“佛”，呼气念“陀...
怎么知道自己是否在修行毗钵舍那了？
怎么知道自己是否在修行毗钵舍那了？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士15：我去年来参加过禅修，我想知道自己是否在开发智慧或修行毗钵舍那了，还是自己想象...
什么是止禅与观禅？什么是奢摩他与毗钵舍那？
什么是止禅与观禅？什么是奢摩他与毗钵舍那？——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗今天有西方人前来听法，其中有好几个人已经“醒”过来了。心的训练包含两个阶段：第一个阶段是把...
怎么生起毗钵舍那的智慧？
怎么生起毗钵舍那的智慧？———摘自隆波帕默尊者2016年05月15日开示《法以心传心》禅窗发展觉性是为了来到开发智慧的阶段，这才是重点。我们全力以赴的训练正是为了让智慧生起。原先我们觉知身体呼气...
怎么生起毗钵舍那的智慧？
怎么生起毗钵舍那的智慧？———摘自隆波帕默尊者2016年05月15日开示《法以心传心》禅窗 发展觉性是为了来到开发智慧的阶段，这才是重点。我们全力以...
如何训练开发智慧？
如何训练开发智慧？——摘自隆波帕默尊者2016年05月14日开示巜修行要领》禅窗开发智慧包括两个部分：一部分不属于毗钵舍那，另一部分属于毗钵舍那。超越毗钵舍那的智慧，属于出世间的智慧。有人同样将...
在现实生活之中开发智慧
在现实生活之中开发智慧——摘录自隆波帕默尊者2013年7月21日开示《修行的两个阶段》禅窗毗婆舍那的意思是——看见。但有些人需要念头（思维）来热身，来思维身体——毛、发、指甲、牙齿、皮肤不是我（...
在现实生活之中开发智慧
在现实生活之中开发智慧——摘录自隆波帕默尊者2013年7月21日开示《修行的两个阶段》 禅窗毗婆舍那的意思是——看见。但有些人需要念头（思维）来热身，来思维身体——毛、发、指甲、牙齿、皮肤不是...
隆波蒲尊者的教导（2）
隆波蒲尊者的教导（2）——摘录自隆波帕默尊者2013年7月21日开示《修行的两个阶段》禅窗隆波也迷过路。那段时间的修行，一般都是去知道所缘的现象或状态。有一天，心跑去看见现象并且抓住现象。（心立...
如何修习奢摩他及毗钵舍那？(详尽版)
如何修习奢摩他及毗钵舍那？(详尽版)~摘自隆波帕默尊者2013年3月12日开示《佛教与众不同之处：开发智慧》禅窗接下来，隆波将要讲解两种方法的具体细节：如何修习让心宁静的奢摩他，以及如何修习毗钵...