被打压的知者~摘自隆波帕默尊者2021年8月29日《中道的「中」》中文字幕视频48'36"-54'12"学员7:自己修的不是正定，被卡住的境界是粘着在额头，往外送去紧抓，而且分上半部和下半部。现...

固定训练出现宁静、散乱和昏沉怎么办？一一摘自隆波帕默2017年8月20日B开示《好或不好，取决于是否知道》禅窗居士8：我平时在固定形式的修行里，有时候太过于宁静，有时又很散乱与昏沉，请隆波开示。...