请抓住要领，尽可能地自助！——摘自隆波帕默尊者2021年11月28日开示《检测自心》禅窗我们应该借助实践来尝试对错，于其中慢慢体会和总结，最后就可以抓住要领。一旦抓住了要领，左转右转也可以修习奢...

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