如何观心？如何观身？
如何观心？如何观身？——摘自隆波帕默尊者2018年2月10日开示《 一 心 》禅窗因此，我们观心的时候不是直接观心，而是借由观察“心所”来观。心所，就是伴随着心生起的事物，正是它让我们可以看到心...
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高僧大德们教导的修行原则
高僧大德们教导的修行原则一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗高僧大德隆布苏瓦长老曾经教导隆波，他说他第一次去顶礼阿姜曼尊者时，被指导说：“能观心就观心；观不了心就去...
隆波的修行经历（4）：明白"此心不是我″
隆波的修行经历（4）：明白"此心不是我″一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗有一天下班时，台风刚好抵达曼谷，风力极强，雷电交加，非常可怕。隆波从办公室打着伞出来，可...
隆波的修行经历（3）：训练观心的历程
隆波的修行经历（3）：训练观心的历程一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗当火车从苏林府开动以后，隆波猛然警醒：隆布敦长老教导我要观心，心是什么样子的？心在哪里？用什...
生起在胸囗盘旋动荡的境界时怎么修？
生起在胸囗盘旋动荡的境界时怎么修？~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗隆波：怎么说？不是听说你来寺庙以后发愿止语了吗？居士2：是的。隆波：那怎么可以开口问问题呢？...
心是什么？
心是什么？——摘录自隆波帕默尊者2017年8月19日A开示《我”仅仅只是一种幻觉》禅窗这个心仅只是感觉，是“感知者”。事实上，心就是“感知”，并没有实体。通过眼根去感知，称为“眼识”；通过耳根去...
如何训练在日常生活中修行？
如何训练在日常生活中修行？———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日A开示《最好的心，是平常心》禅窗修行有两个部分，第一部分是在固定模式之中修行；第二部分是在日常生活之中修行。最重要的是在日常生...
观心原则：别等着去看
观心原则：别等着去看———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日A开示《最好的心，是平常心》禅窗但要训练让觉性变快，眼睛看、耳朵听、鼻子嗅、舌头尝、身体触，行、住、坐、卧等等，都要去觉知，我们的心...
心迷失的两种方式
心迷失的两种方式——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗修行的时候，心迷失的方式有两种：一、迷失于去思维、去造作“故事”而忘了自己；二、迷失于“紧盯聚焦在禅修所缘”上。例如...
如何训练观察贪、嗔、痴？
如何训练观察贪、嗔、痴？——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗怎样才会知道（心）是无贪、无嗔、无痴的呢？ 必须认识到：贪是怎样的？必须认识到：嗔是怎样的？必须认识到：痴是...
怎么做才能如其本来地观身与观心？
怎么做才能如其本来地观身与观心？——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》 禅窗仅有觉知是不够的，必须还有喜悦。好的心，是“知者、觉醒者、喜悦者”。如果换作现代语言应该...
观心的三项原则
观心的三项原则——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗慢慢去用功。修习任何一种禅法训练觉知自己——心迷失了，知道；心紧盯了，也知道。及时的知道，心是轻轻松松的观者...
怎么做才能如其本来地观身与观心？
怎么做才能如其本来地观身与观心？——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗仅有觉知是不够的，必须还有喜悦。好的心，是“知者、觉醒者、喜悦者”。如果换作现代语言应该如...
只要知道心这一门！
只要知道心这一门！——摘录自隆波帕默尊者2013年7月21日开示《修行的两个阶段》禅窗心的自然特性就是始终动荡不安，不与自己在一起，只对外面的世界有兴趣！隆布敦称为“心往外送”。心喜欢外面的世界...
如何才能让觉性自动自发？
如何才能让觉性自动自发？~摘自隆波帕默尊者2013年6月30日开示《“如实观”的方法》禅窗居士2：隆波您好！我的问题是，在觉性自动自发之后，心没有明辨力，能让觉性复原吗？隆波：啊？做什么来让它复...