修行的要领
修行的要领——摘自隆波帕默尊者2021年11月28日开示《检测自心》禅窗修行时并不清楚自己修得对或错，那就去评估修行的成果，然后，由果溯因——结果之所以正确，必定是由于因地正确；同样的，错误的结...
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怎么中道地训练禅定？
怎么中道地训练禅定？~摘自隆波帕默尊者2021年8月29日《中道的「中」》中文字幕视频08'01"-29'04"禅定也是同样的，训练时不要太紧也不要太松，几乎百分之百的修行人打坐都太紧了。禅定是...
关于心中立
关于心中立~摘录自隆波帕默尊者2021年08月27日开示《修行属于对自己生命进行投资》禅窗既然提及开发智慧，那么怎样才能让智慧生起呢？首要条件就是我们的心必须要能成为旁观者。如果心是行为者、演员...
关于心中立
关于心中立~摘录自隆波帕默尊者2021年08月27日开示《修行属于对自己生命进行投资》禅窗既然提及开发智慧，那么怎样才能让智慧生起呢？首要条件就是我们的心必须要能成为旁观者。如果心是行为者、演员...
关于心力
关于心力~摘录自隆波帕默尊者2021年08月27日开示《修行属于对自己生命进行投资》禅窗在学法修行时，我们是透过探究身心的实相来开发智慧的。要想能够明白身心的真相，我们的心必须安住，有禅定成为知...
修行陷阱（4）：出现毗钵舍那杂染的原因是什么？怎么办？
修行陷阱（4）：出现毗钵舍那杂染的原因是什么？怎么办？——摘自隆波帕默尊者2021年5月2日开示《修行路上的陷阱》禅窗但是必须明白，修习毗钵舍那需要给心充“电”，令其安住成为知者。因为用心开发智...
心粘着禅定不愿开发智慧怎么办？
心粘着禅定不愿开发智慧怎么办？一一摘录自隆波帕默尊者2021年4月30日开示《自己的身心就是道场》禅窗学员4：感觉自己这一年心都不太愿意开发智慧，很可能粘着于禅定了，请隆波开示。隆波：心没有开发...
训练有智慧的善心
训练有智慧的善心~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗在正常情况下，禅定是与每一颗心同步生起的。不善心有不善型的禅定；善心亦有善的禅定，即心安住成为知者、观者的禅定。不...
禅定的天敌
禅定的天敌~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗慢慢去训练，（修行）并不难，但是必须学会忍耐。首先，训练持戒是最基本的。如果没有五戒，禅定是不会长久的。有些人禅定甚佳，...
关于散乱
关于散乱一一摘自隆波帕默尊者2020年12月26日开示《心安住是工具，心宁静是力量》禅窗对于修行而言，不可或缺的禅定有两类：宁静型的禅定是必需的，安住型的禅定也是必需的。安住型的禅定训练起来略难...
训练禅定要量力而行
训练禅定要量力而行一一摘自隆波帕默尊者2020年12月26日开示《心安住是工具，心宁静是力量》禅窗观心时有禅定吗？观心要想获得智慧，必须用到禅定。而禅定有三种：刹那定，是瞬间的禅定；近行定，是非...
修行陷阱（1）：禅相
修行陷阱（1）：禅相——摘自: 隆波帕默尊者2019年6月30日开示《修行中的陷阱》禅窗在我们修奢摩他的时候，心是一，所缘是一，然后它们安静地待在一起，这时的敌人是各种禅相。禅相也有真假之分，尤...
修行陷阱（3）：解决毗钵舍那杂染的方法
修行陷阱（3）：解决毗钵舍那杂染的方法——摘自隆波帕默尊者2019年6月30日开示《修行中的陷阱》禅窗毗钵舍那杂染共有十种，有时是因为觉性过于强悍了，《阿毗达摩》开示道：觉性是善法，因此觉性越多...
禅定（四）：训练禅定的好处
禅定（四）：训练禅定的好处———摘自隆波帕默尊者2019年5月25日开示《如果死亡突然降临，你是否准备妥当》禅窗而禅定呢？能够训练就应该去训练。仅仅只是布施、持戒，就可以投生为人或天神，但若是禅...
怎样才能称为“已经会修行了”？
怎样才能称为“已经会修行了”？——摘自隆波帕默尊者2018年2月10日开示《 一 心 》禅窗如何检验会不会修行——观身的时候，看着身动，心是观者，这才算是会修行。如果只是看着身体，心没有成为观者...