生起在胸囗盘旋动荡的境界时怎么修？
生起在胸囗盘旋动荡的境界时怎么修？~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗隆波：怎么说？不是听说你来寺庙以后发愿止语了吗？居士2：是的。隆波：那怎么可以开口问问题呢？...
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开发智慧前的重中之重
开发智慧前的重中之重~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗如果跟随隆波学法之后，还要去这个寺庙或那个道场参学，就会无法厘清其中的脉络。每个地方所使用的说法并不相同，...
心散开在外时如何修行？
心散开在外时如何修行？~摘自隆波帕默尊者2017年8月19日法谈B《最难的是证悟初果》禅窗居士19：顶礼隆波！隆波：啊！还是以为是中国人。居士19：我从去年开始修行，现在觉得心越来越自然了。隆波...
修习四念处——从起步阶段直达苦的终结！
修习四念处——从起步阶段直达苦的终结！——摘自隆波帕默尊者2017年8月13日A开示《什么是修行》禅窗因此，修行从体证初果、二果、三果直到四果阿罗汉，全都源于探究身的实相与心的实相。探究身的实相...
觉知身心难吗？
觉知身心难吗？———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日B开示《心苦，是因为不愿接受事实》禅窗中国人１：隆波在去年曾经指导她观照身体的呼吸，但是她觉得自己仍然不会观，请隆波指导。隆波：嗯，知道吗...
如何判断修行是否进步？
如何判断修行是否进步？———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日B开示《心苦，是因为不愿接受事实》禅窗中国人２：提问。隆波：这个人已经进步了，但是现在的心跑到了隆波这里。好啦，让他继续讲。中国人...
如何判断修行是否进步？
如何判断修行是否进步？———摘自隆波帕默尊者2017年8月12日B开示《心苦，是因为不愿接受事实》禅窗中国人２：提问。隆波：这个人已经进步了，但是现在的心跑到了隆波这里。好啦，让他继续讲。中国人...
如何实修观四念处？
如何实修观四念处？——摘自隆波帕默尊者2017年7月8日开示《“三宝节”的法音》禅窗什么东西在缺失觉性？此刻有觉知吗？感觉到了吗？大家的心开始有了力量，有没有感觉到？感到心有力量了吗？嗯……听到...
如何勤修安般念提升觉性？
如何勤修安般念提升觉性？——摘自隆波帕默尊者2017年7月8日开示《“三宝节”的法音》禅窗不知道要做什么的时候，可以观呼吸。既然我们已经在呼吸了，就不要平白无故地浪费掉。“观呼吸”的禅法即有觉性...
如何正确修行安般念圆满四念处？
如何正确修行安般念圆满四念处？——摘自隆波帕默尊者2017年7月8日开示《“三宝节”的法音》禅窗安般念有数种形式：第一种形式是聚焦于呼吸本身，直至呼吸停止乃至变成光明，这称为“遍作相”；一旦变成...
觉性自行生起的心才是“无行”的大善心
觉性自行生起的心才是“无行”的大善心——摘录自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行核心》禅窗觉性之所以生起，是由于心能够牢记境界。因此要时常观察各种境界，一旦能够记住境界，在觉性生起的瞬间...
羸弱的善心无法开发智慧
羸弱的善心无法开发智慧——摘自隆波帕默尊者2017年3月12日开示《修行必备的“大善心”》禅窗谁有过自行生起的觉性？请举手。心若牢记境界，就会瞬间捕捉到境界。比如正在走神，走神的一瞬间，毫无刻意...
训练让心宁静且安住的核心要领
训练让心宁静且安住的核心要领摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗此外还有一种训练让心具有禅定的方法，即训练让心安住，使之用于开发智慧。这有赖于觉性去及时知道没有安住的心，就...
禅定（一）：邪定、错误的禅定是怎样的？
禅定（一）：邪定、错误的禅定是怎样的？———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗西方人喜欢修习禅定，他们以为修习禅定以后，生命就会好起来，痛苦将减少，因此认为禅定是离苦...
禅定（三）：如何获得安住型禅定？
禅定（三）：如何获得安住型禅定？———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗第二种禅定是——心安住。真正的禅定是指“安住”，而不是指“安住的心”，禅定是指“心的安住状态”...