要训练让心慈悲！
要训练让心慈悲！——摘录于隆波帕默尊者 2022年1月1日开示《说说慈爱》禅窗慢慢地训练自己，让自己的心清凉快乐：布持、持戒、修行，每一天持之以恒地用功，福报功德会滋养我们的心，心会开始快乐。一...
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修行对生活的利益和帮助
修行对生活的利益和帮助一一摘录自隆波帕默尊者2021年4月30日开示《自己的身心就是道场》禅窗我们开发智慧，看到身体的实相，无论身体是乐还是苦，心都保持中立而空，不动荡起伏。或是看到所有的感觉与...
训练有智慧的善心
训练有智慧的善心~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗在正常情况下，禅定是与每一颗心同步生起的。不善心有不善型的禅定；善心亦有善的禅定，即心安住成为知者、观者的禅定。不...
训练有智慧的善心
训练有智慧的善心~摘自隆波帕默尊者2021年3月1日开示《断见｜常见｜智见》禅窗在正常情况下，禅定是与每一颗心同步生起的。不善心有不善型的禅定；善心亦有善的禅定，即心安住成为知者、观者的禅定。不...
拥有觉知之心，智慧才会生起
拥有觉知之心，智慧才会生起一一摘自隆波帕默尊者2020年12月26日开示《心安住是工具，心宁静是力量》禅窗大家要每天慢慢训练自己的心。戒必须持守，禅定必须训练。什么时候心没有了力量，就训练让心获...
拥有觉知之心，智慧才会生起
拥有觉知之心，智慧才会生起一一摘自隆波帕默尊者2020年12月26日开示《心安住是工具，心宁静是力量》禅窗大家要每天慢慢训练自己的心。戒必须持守，禅定必须训练。什么时候心没有了力量，就训练让心获...
仅仅只是感知境界，还不够的！
仅仅只是感知境界，还不够的！——摘自隆波帕默尊者2019年6月15日开示《生活中遇到问题，就会看到修行的好处》禅窗修行其实并不难，首先要练习能够去感知到境界：身体呼气，身体吸气；身体行、住、坐、...
就只是知道，就只是看到！
就只是知道，就只是看到！——摘自隆波帕默尊者2019年6月15日开示《生活中遇到问题，就会看到修行的好处》禅窗心若想能够契入中立，必须彻见到“共性”——一切境界所共同具备的特质。倘若只是看到境界...
一瞬间的领悟！
一瞬间的领悟！——摘自隆波帕默尊者2019年5月27日开示《火化仪式上的法语甘露》禅窗修习毗钵舍那的时长不会很久，（因为）毗钵舍那是一刹那、一刹那（生起）的。比如，心生起正确的领悟与洞见的时刻只...
圣道生起的过程（随顺智、种性智）
圣道生起的过程（随顺智、种性智）~摘自隆波帕默尊者2017年12月24日开示《 八 支 圣 道 》禅窗大家在练习观身与观心时，心一散乱，就来观呼吸或念诵佛号，先训练让心获得宁静，可是从未进入过禅...
用于开发智慧的禅定
用于开发智慧的禅定———摘自隆波帕默尊者 | 2017年2月11日A《禅定的解剖》禅窗禅定是生起智慧的近因，但必须区分清楚——让智慧生起的是“安住型的禅定”，拥有“安住”而不是邪定，那只会让心更...
修行就在平常普通的生活中！
修行就在平常普通的生活中！——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗噢，谁有什么要说的吗？先把机会给加拿大人。稍等，隆波自己检查作业，不需要做报告。今天比上周好多了，上周比今...
怎么生起毗钵舍那的智慧？
怎么生起毗钵舍那的智慧？———摘自隆波帕默尊者2016年05月15日开示《法以心传心》禅窗 发展觉性是为了来到开发智慧的阶段，这才是重点。我们全力以...
智慧的三个等级
智慧的三个等级——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗智慧也有几个等级：初级智慧、中级智慧与终极智慧。据经典记载：初果须陀洹，二果斯陀含，初果、二果两类圣者拥有少...
智慧的三个等级
智慧的三个等级——摘自隆波帕默尊者2016年05月13日开示《苦从何来；如何离苦》禅窗智慧也有几个等级：初级智慧、中级智慧与终极智慧。据经典记载：初果须陀洹，二果斯陀含，初果、二果两类圣者拥有少...